La importancia de la vitamina B12
Entre las posibles causas nutricionales, la deficiencia de vitamina B12 es una de las más comunes. Cuando falta este nutriente, el cuerpo no puede mantener ciertas funciones básicas, y la piel es una de las zonas afectadas.
Quienes siguen una dieta vegetariana o vegana tienden a ser más propensos a este tipo de deficiencia, especialmente si no toman suplementos. La vitamina B12, que interviene en la producción de sangre y la salud del sistema nervioso, también influye en la pigmentación.
En este caso, las manchas blancas en la piel pueden ser una señal de alerta temprana. Si además se acompañan de cansancio inusual u hormigueo, es recomendable consultar a un médico y realizarse un análisis de los niveles de vitamina B12. 
