Piel seca: Nuestra piel, que se encuentra en el interior del cuerpo, está en su mejor estado cuando los niveles de hidratación son bajos. Sin suficiente agua, la piel se reseca, se descama y pierde brillo.
Estreñimiento:
Si no bebes suficiente agua, el intestino grueso absorbe agua de las heces, lo que provoca estreñimiento.
Dolores de cabeza:
La deshidratación puede causar mala circulación y estrechamiento de los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo. Esto puede provocar dolores de cabeza, y la dilatación de los vasos sanguíneos puede causar dolor.
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