Aspetto: Snello con arti longhi e poco Grasso corporeo.
Metabolismo: Bruciano calorías rápidamente.
Nota: Puedes comer más rápido.
Sfide: Es difícil desarrollar masa muscular.
Consejos:
Concéntrate en todas las fuerzas de la fuerza con mucho peso.
Mangia cibi rica en calorías y proteínas.
2) mesomorfo
Aspetto: Atlético con spalle larghe e vita stretta.
El metabolismo está equilibrado y desarrolla músculo fácilmente. Beneficios: Sonido naturalmente potente y musculoso.
Sfide: Mantenere un sano rapporto muscoli-grasso.
Consejos:
Combina todo fuerza y cardio.
Mantener una dieta equilibrada para evitar el exceso de hierba.
3. Endomorfo
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