Al parecer, optó por una dieta líquida, un plan de alimentación que incluye exclusivamente zumos, batidos, sopas y caldos. El objetivo no era solo perder peso, sino también depurar el organismo, mejorar el tono de la piel y sentirse más ligera.
La dieta líquida no es del todo nueva: a veces se utiliza en el ámbito médico, por ejemplo, antes o después de una cirugía, y ha conquistado a muchas celebridades a lo largo de los años, desde Gwyneth Paltrow en adelante. Sin embargo, aunque promete resultados rápidos —algunos dicen que se pueden perder 2 o 3 kilos en tan solo unos días—, no está exenta de riesgos.
Seguirla durante largos periodos sin supervisión médica puede provocar deficiencias nutricionales y pérdida de masa muscular. Es fundamental comprender que esta dieta no debe seguirse a largo plazo. Al carecer de fibra, proteínas sólidas y algunos micronutrientes esenciales, puede fatigar el organismo y causar desequilibrios metabólicos. Además, beber solo líquidos puede alterar la sensación de saciedad, aumentando el hambre y dificultando el regreso a una dieta equilibrada.
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